Radyasyondan Korunma
Günümüzün yaşam şartlarında, çevremizde pek çok radyasyon yayan cihaz bulunmaktadır. Radyo, televizyon, cep telefonu, tomografi, röntgen gibi insan hayatının içinde yer alan bu cihazlar, yüksek miktarda radyasyon yayma potansiyeline sahiptir. Bu nedenle, radyasyondan tamamen kurtulmak mümkün olmasa da, radyasyonun zararlı etkilerini bilinçli olarak en aza indirmek mümkündür.
Radyasyondan Korunmak İçin Yapılması Gerekenler
- Kullanılmayan elektronik cihazları kapalı konuma getirin veya tamamen fişten çıkarın.
- Bilgisayar veya dizüstü bilgisayar alırken, düşük radyasyon yayan modelleri tercih edin. Özellikle "Low Radiation" etiketi bulunanları seçin. Ayrıca, LCD monitörler kullanmaya özen gösterin, çünkü LCD monitörler CRT monitörlere oranla çok daha az radyasyon yayar.
- Dinlendiğiniz veya uyuduğunuz ortamda radyo, televizyon veya cep telefonu bulundurmamaya dikkat edin. Bu cihazların fişlerini mutlaka çekin.
- Cep telefonunuzu kullanmadığınız zamanlarda kapalı tutun. Telefonunuz açıkken de kalp hizasından olabildiğince uzak tutun.
- Uzun süre cep telefonuyla konuşmanız gerekiyorsa, daha az radyasyona maruz kalmak için mutlaka kulaklık kullanın. Ayrıca, cep telefonu satın alırken SAR (Specific Absorption Rate) ölçümünü kontrol edin. Kalitesiz ve kontrol aşamasından geçmemiş cihazlardan kaçının.
- Elektrikli alarm, radyo ve saatleri uyurken başucunuzda bulundurmayın. Bu cihazları kullanmanız gerekiyorsa, pilli olanları tercih edin.
- Saç kurutma makinesi ve elektrikli tıraş makinesi gibi cihazları sık kullanmamaya özen gösterin. Şarjlı makineleri tercih edin.
- Mikrodalga fırınlar yüksek miktarda radyasyon yaydıkları için kullanırken en az 1-2 metre uzakta durun. Floresan lambaları okuma veya gece lambası olarak kullanmamaya dikkat edin, çünkü bu lambalar diğer lambalara oranla daha fazla radyasyon yayar.
- Televizyon izlerken, televizyonla aranızdaki mesafenin en az 2,5 - 3 metre olmasına dikkat edin. Bulaşık makinesi ve çamaşır makinesi gibi elektronik cihazlar çalışırken yakınında bulunmamaya özen gösterin.
- Yüksek oranda radyasyon yayarak insan hayatını olumsuz etkileyen baz istasyonlarının, okulların veya evlerinizin çatısına ya da yakın çevrenize takılmasına izin vermeyin.
Radyasyonun olumsuz etkilerinden daha az zarar görmek için yukarıda bahsedilen basit önlemleri uygulayarak, insan sağlığını tehdit eden bu olumsuz tehlikelerden bilinçli olarak korunabilirsiniz.
|
.jpg "Radyasyonun Etkileri ve Zararları")
Radyasyondan korunma konusunda bu bilgileri okuduktan sonra, çevremdeki elektronik cihazların etkilerini daha fazla düşünmeye başladım. Özellikle cep telefonları ve televizyonlar benim için vazgeçilmez. Ancak, bu cihazların yaydığı radyasyonun sağlık üzerindeki etkileri beni endişelendiriyor. Kullanılmadıklarında kapalı tutmak gibi basit önlemler almaya çalışıyorum ama bazen unuttuğum oluyor. Özellikle uyku alanımda bu cihazların olmaması gerektiğini biliyorum fakat telefonumdan ayrı kalamamak beni zorluyor. Ayrıca, SAR değerlerine dikkat etmem gerektiğini öğrendim ama bu ölçüm konusunu tam anlamadım. Bu konuda daha fazla bilgi edinmek gerekebilir. Çocuklarımın sağlığı için de bu önlemleri almanın çok önemli olduğunu düşünüyorum. Başka neler yapabilirim?
Cevap yazMerhaba Payiz,
Radyasyondan Korunma Yöntemleri üzerine düşüncelerini paylaştığın için teşekkür ederim. Elektronik cihazların yaydığı radyasyon konusunda endişeli olman oldukça doğal. Bu konuda daha fazla bilgi edinmek, hem kendi sağlığın hem de çocuklarının sağlığı için önemli bir adım.
Basit Önlemler olarak, kullanmadığın zamanlarda cihazları kapalı tutmaya çalışman iyi bir başlangıç. Bunun yanı sıra, uyku öncesi telefonunu bir başka odada bırakmak, uyku kaliten üzerinde olumlu bir etkide bulunabilir. Ayrıca, geceleri telefonunu uçak moduna almak veya gece modunu kullanmak da radyasyon maruziyetini azaltabilir.
SAR Değerleri konusunda ise, bu değerler cihazların yaydığı radyasyon miktarını ölçen birimdir. Düşük SAR değerine sahip cihazlar, sağlık açısından daha güvenli olarak kabul edilir. Yeni bir telefon almayı düşünüyorsan, bu değeri kontrol etmek iyi bir fikir olabilir.
Çocuklar İçin Ek Önlemler de oldukça önemlidir. Çocukların, yetişkinlere göre radyasyona karşı daha hassas olduğu düşünülmektedir. Bu nedenle, mümkün olduğunca cihaz kullanımını sınırlamak, çocukların ekran sürelerini azaltmak ve eğitim oyunları gibi alternatiflere yönelmek faydalı olabilir.
Son olarak, radyasyonu azaltmak için daha fazla bilgi edinmek istersen, güvenilir sağlık kaynaklarından veya uzmanlardan bilgi almanı öneririm. Bu süreçte bilinçli ve dikkatli olman, sağlık açısından önemli bir adım olacaktır.